ARMONIA MIRANDOLA
I NOSTRI SERVIZI
PERSONAL TRAINING
Percorsi individuali costruiti sul tuo corpo, sui tuoi obiettivi e sul tuo punto di partenza.
Allenamento su misura, attenzione costante, metodo e continuità.
Il Personal Training è il cuore del lavoro di Armonia: un percorso uno a uno pensato per accompagnarti in modo preciso, sostenibile e realmente adatto alle tue esigenze.
All’interno del centro trovi tre figure con competenze diverse: Ale, specializzato in dimagrimento, ricomposizione corporea e cambiamento fisico; Valentina, dedicata all’allenamento femminile, alla tonificazione, alla forza e alla postura; Gianluca, orientato a bodybuilding, forza e preparazione fisica.
Ogni percorso nasce per aiutarti ad allenarti meglio, con una guida presente, obiettivi chiari e un lavoro costruito intorno alla persona.
SMALL GROUP
La novità di Armonia: allenarti in piccolo gruppo, con energia, ritmo e trainer presente.
Fatica condivisa, allenamento funzionale, motivazione e leggerezza.
Gli Small Group sono percorsi di allenamento in piccoli gruppi, da 2 a massimo 5 persone, pensati per chi vuole vivere una seduta più dinamica, coinvolgente e stimolante.
Durante ogni allenamento sei seguito da un trainer presente dall’inizio alla fine, con attenzione, metodo e disciplina. Il gruppo ti dà energia, ti aiuta a mantenere il ritmo e rende la fatica più leggera, senza perdere la qualità di un lavoro guidato da vicino.
È una formula ideale per chi vuole allenarsi bene, sentirsi seguito e vivere una nuova esperienza dentro Armonia, con un investimento più accessibile rispetto al percorso individuale.
NUTRIZIONE
Percorsi alimentari personalizzati, costruiti sulle tue abitudini, sui tuoi obiettivi e sul tuo stile di vita.
Alimentazione, ascolto, composizione corporea e continuità.
L’area Nutrizione di Armonia nasce per accompagnarti in un percorso alimentare chiaro, sostenibile e realmente adatto a te.
Con Caterina puoi costruire una strategia nutrizionale personalizzata, pensata in base alle tue esigenze, al tuo corpo, al tuo allenamento e agli obiettivi che vuoi raggiungere.
All’interno del percorso può essere integrato anche il servizio di Body Composition & Prevention, utile per valutare la composizione corporea, comprendere meglio il punto di partenza e monitorare l’evoluzione nel tempo.
Allenamento e nutrizione lavorano nella stessa direzione, creando un percorso più completo, coerente e seguito con attenzione.
MASSAGGI & RECUPERO
Trattamenti pensati per sciogliere tensioni, favorire il recupero e ritrovare benessere attraverso il corpo.
Recupero muscolare, rilassamento, ascolto e continuità.
Da Armonia il massaggio non è un servizio isolato, ma può diventare parte di un percorso più ampio di benessere, allenamento e cura della persona.
A seconda delle tue esigenze, puoi scegliere un trattamento più orientato al recupero muscolare e sportivo,
oppure un massaggio rilassante pensato per alleggerire corpo e mente.
MASSAGGIO SPORTIVO
Con Lorenzo puoi lavorare su tensioni, rigidità e affaticamento muscolare
attraverso trattamenti decontratturanti e defaticanti.
pratica sport o sente il corpo sovraccarico:
aiuta a favorire il recupero, migliorare la qualità del movimento e
supportare la continuità del percorso fisico.
MASSAGGIO RILASSANTE
Con Rossana puoi concederti uno spazio dedicato al rilassamento,
all’ascolto del corpo e al recupero dell’equilibrio.
rallentare il ritmo e ritrovare una sensazione di calma,
leggerezza e benessere generale.
Perché aspettare per sentirsi meglio con se stessi?